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（中央社記者黃慧敏金門縣9日電）經過近5年工期，金門縣立體育場綜合田徑場跑道終於完工，並取得國際田徑總會IAAF二級認證，已經開放民眾使用。金門縣政府歡迎更多的民眾一起來運動健身。
金門縣立體育場綜合田徑場是在民國81年由中央補助經費興建，83年底竣工，範圍面積1萬2500平方公尺，內含400公尺PU跑道、司令台及3100個觀眾席位。縣府表示，體育場這是金門體育設施的重要指標，也是金門縣各項體育活動的重要據點。
不過，經過長達18年使用，跑道表面彈性逐漸疲乏耗損，影響功能和效益；經縣立體育場100年向體委會爭取補助改善經費新台幣3000萬元，並獲縣府支持配合編列自籌經費。
縣府在100年12月28日發包執行「金門縣立體育場田徑場跑道及周邊改善工程」，但因工程相關材料試驗不合格，承包廠商拒絕依約拆除重作，體育場在103年1月16日與承包廠商終止契約。
在金門縣長陳福海大力支持及議會監督下，為了早日提供縣民享有安全無毒、優質舒適的運動環境，並避免影響縣內各級運動賽會、選手訓練教學及縣民使用權益，經縣府工務團隊全力協助，這項工程得以在104年12月16日重新發包，105年1月30日開工，由秉璘營造承包施作。
陳福海非常關心這項工程，指示工程要公開透明，品質要求必須做到盡善盡美，工程歷經7個月如期如質完成，並取得國際田徑總會IAAF二級認證。
金門縣政府表示，縣府向來極為重視各項體育活動，努力推廣及提升全民運動風氣。這項整修工程前後歷經5年終於完成，長期以來讓全縣民眾引頸期盼。如今綜合運動場田徑跑道改造完成，落實許縣民一個安全無毒、優質舒適的運動環境，其中雖經過許多波折，終究在縣府團隊的努力下完成。
跑道未整修前，民眾在凹凸不平的跑道上行走或跑步，險象環生；如今跑道煥然一新，縣府歡迎更多縣民一起來運動健身。1051109
【華人健康網圖文提供／遠流出版】我們過於擔心失去一段關係，當關係緊張的時候，我們就會想要討好對方。有時候，因此心情越不好，我們越想討好。
我的經驗是這樣，在關係緊張的時候，先求停止負面的互動。也就是，關係之所以緊張，可能會有一個癥結點。可是，我們可能不是那麼清楚，急著做什麼，常無意中再累積傷害。
表達對關係的善意，讓對方確知我們的心意，這是第一步。不過，除了表達之外，其他動作先暫停，爭取時間思考。這時候，越掙扎越容易壞事。
為什麼不能趕快討好對方？
因為那常是不健康關係的起手式，不小心變成告訴對方，你的情緒比我的重要，甚至暗示，偶爾高雄市前鎮區情趣娃娃踐踏我的自尊也沒關係。有時候，那種過度的話，「為什你我什麼都願意做」，類似的講法就會出現。
如果對方因此貪婪，討好的人就可能準備倒大楣了，被討好的人也可能被寵壞。將來要再把關係扳回來，就可能很困難。討好會習慣，會變成理所當然，這種維持關係的方式，往往會變成，沒有更大的犧牲，更多的討好，關係又會莫名其妙崩壞。
從另一個方向來說，別忘了，討好有時候會造成對方壓力。如果對方沒有存心想利用，那麼，他就可能擔心這個人情他以後還不起。
善意表達了，那對方不回頭怎麼辦？
先調整自己的心情，自己不能亂了方寸。兩個人要和解，通常是兩個人的心情都平復之後，會比較容易進行一點。
有些關係中的問題點，其實無解，這個過程就是要磨，在考驗我們彼此的耐受力。但是雙方都懂得調整心情，有些事情睜一隻眼閉一隻眼就可以過去。
如果有心維持關係，那麼雙方共舞的時候，踩到彼此的腳時，不會一下子就放棄。如果只想從關係中剝削來滿足自己，那麼一不順自己的意，什麼點都可能變成是兩個人的分歧點。
對孩子討好，也不見得好。如果把孩子養成非常自我中心的模樣，父母等於挖了一個坑，給自己跳。
陪伴，是你好我也好。我不知道怎麼讓你好的時候，我先自己好，這不是罪惡。我先好了，才更有能力承受雙方的情緒，再想想以關係長遠來看，這一刻，我可以試著怎麼面對？
本文出自遠流出版《靜下心去愛》
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